رازهای ناگفته آکنه ها

با وجود اینکه محصولات مختلفی برای مراقبت از پوست در بازار وجود دارند،اما بیشتر ضایعات و مشکلات پوستی به راحتی با پاک کنند ه ها یا لکه برها ازبین نمی روند،حال هرچقدر هم که تبلیغات تجاری آنها متقاعد کننده باشند!اگرچه افراد بسیاری آکنه را با گرفتگی منافذ پوست یا عدم تعادل هورمونی مرتبط می دانند،اما ظهور ضایعات در بخش های مشخصی از پوست بدن می توانند بیانگر وجود مشکلات زمینه ای باشند و تنها در صورت بهبود این مشکلات،آنها نیز ازبین می روند.

ظهور آکنه در هرقسمت بدن نشانه چیست؟

بررسی موقعیت مکانی آکنه روی صورت برای تشخیص مشکلات سلامت به نام نقشه برداری چهره شناخته می شود که قدمت آن به هزاران سال قبل و دوران پزشکی چین باستان باز میگردد.اگرچه این روش در گذز زمان تکامل یافته،اما شالوده اصلی آن همچنان دست نخورده باقی مانده است.به این معنی که با بررسی مکان ظهور آکنه می توانید مشکلات سلامت بالقوه درون بدن را کشف کرده ودر نتیجه ،روشی مناسب برای برطرف کردن مشکلات درونی وبیرونی بیابید.

درمان آکنه

درمان آکنه

بخاطر داشته باشید که نقشه برداری چهره روش علمی دقیق نیست وبا مشاهده یک یا دو جوش در یکی از بخش های بدن نباید نگران مواجهه با مشکلات سلامت جدی شوید.اما اگر آکنه مزمن بطور مکرر در مکان مشخصی از بدن ظاهر می شود،بهتر است برای بررسی دقیق تر شرایط به پزشک مراجعه کنید.دلایل مختلفی باعث بروز آکنه می شوند و افراد بساری نقش و اثرگذاری عوامل درونی،ازمیزان خواب تا کیفیت هوایی که تنفس می کنند،براین شرایط را نادیده می گیرند.سلامت پوست هم به آنچه از بیرون با آن در ارتباط است وهم اینکه چگونه از اندام های درونی بدن خود مراقبت میکنید،بستگی دارد.

پشت، بازوها و ران ها

نوسانات هورمونی و ژنتیک معمولا باعث ظهور آکنه روی پشت،بازوها و ران ها می شوند؛به همین دلیل کنترل این نوع آکنه چالش برانگیزاست.علاوه بر این،رطوبت پارچه لباس بدلیل تعریق و تماس آن با پوست زمینه ساز تحریک آکنه می شود.فشار ناشی از حمل کوله پشتی یا کیف نیز باعث اصطکاک وظهور آکنه می شود؛بنابراین،لباس های تمیز و نه چندان تنگ بپوشید.به مواد تشکیل دهنده ژل های حمام،صابون ها،لوسیون های بدن،مواد شوینده و محصولات ضدآفتاب توجه داشته باشید در آنها مواد مسدود کننده منافذ پوست وجود نداشته باشد.توجه داشته باشید که لباس های نخی که می پوشید درزها،دوخت ها،و برچسب های تحریک کننده پوست نداشته باشند.اگر آکنه همچنان ادامه دارد استفاده از پارچه های دیگر را مدنظر قرار دهید.کتان مواد شیمیایی تحریک کننده را جذب کرده وباعث طغیان آکنه در افرادی با پوست حساس می شود.آکنه روی دست ها و پاها نیز بطور مرتب با راش های پوستی،روزاسه،یا فولیکولیت اشتباه گرفته می شود.در صورت تداوم مشکل به پزشک مراجعه کنید.

گونه ها

ظهور آکنه نزدیک قسمت بالایی گونه ها با مشکلات تنفسی پیوند خورده است.به همین دلیل،اگر بطور مکرر در شهرها پیاده روی می کنید یا هنگام رانندگی شیشه خود را پایین میکشید باید توجه ویژه ای به پاکسازی صورت خود داشته باشید.از آنجایی که تمیز بودن هوای داخل خانه به شما کمک می کند،از دستگاه یا چند گیاه تصفیه کننده هوا استفاده کنید.شاید متوجه نباشید اما گونه ها در طول روز با چیزهای مختلفی در تماس هستند و به همین دلیل پاکسازی آنچه اطراف شماست،در کاهش بروز آکنه روی گونه ها موثر است.ظهور آکنه روی قسمت پایینی گونه ها بطور معمول نشان دهنده بهداشت ضعیف دهان و دندان است،اما باکتری های سطحی نیز یکی از مقصران بزرگ هستند.اقلامی که بطور مکرر با صورت شما در تماس هستند،مانند تلفن همراه،برس های آرایشی و روکش متکاها را تمیز کنید.

آکنه روی گونه ها
آکنه روی گونه ها

پیشانی

مشکلات گوارشی و استرس معمولا به طغیان ناگهانی آکنه روی پیشانی منجر می شود.برای کمک به دفع سموم و بهبود گوارش نوشیدن آب را به جای نوشیدنی های کافئین دار و نمونه های بیش از حد فرآوری شده مدنظر قرار دهید.خواب شبانه به میزان حداقل هفت ساعت،نوشیدن آب فراوان و دنبال کردن رژیم غذایی متعادل باعث کاهش جوش های روی پیشانی می شوند.همچنین،عوامل موضعی در این زمینه نقش دارند که سلامت پوست را تحت را تاثیر قرار می دهد.کلاه و موهای خود را از روی پیشانی کنار بزنید تا اصطکاک و محصولات مراقبت از مو مانند نرم کننده ها باعث انسداد منافذ پوست نشوند.

منطقه T

منطقه T  شامل ناحیه بین ابروها تا روی بینی و درنهایت چانه می شود.ظهور آکنه دراین قسمت معمولا بواسطه اختلالات گوارشی یا آلرژن های غذایی رخ می دهد.برخی کارشناسان کاهش مصرف لبنیات،گوشت قرمز،فست فود و مصرف هرچه بیشتر سبزیجات برگ دار را برای بهبود شرایط پوست در منطقه T توصیه می کنند.همچنین تعداد غدد چربی پوست در این منطقه نسبت به بخش های دیگر صورت بیشتراست که احتمال تشکیل آکنه را تشدید می کند.پاکسازی و استفاده از محصولات مراقبت از پوست،که برای رفع انسداد منافذ پوست طراحی شده اند،را فراموش نکنید.آکنه روی بینی بطور ویژه با کبد و کلیه پیوند خورده است؛بنابراین ظهور جوش ها در این قسمت نشان دهنده فشار خون بالا یا اختلال در عملکرد کبد است.از مصرف غذاهای بیش از حد تند و پرادویه پرهیز کنید.

پوستی بدون آکنه داشته باشید
پوستی بدون آکنه داشته باشید

چانه

ظهور آکنه روی چانه نشانه ای از عدم تعادل هورمونی است.برنامه خواب منظم و رژیم غذایی سالم را دنبال کنید،اما اگر همچنان با مشکل آکنه مواجه هستید با متخصص پوست و خانم ها هم با متخصص زنان مشورت کنید.مصرف قرص های ضد بارداری یا اسیپرونولاکتون تا حدی به بهبود این شرایط کمک می کند.برای ایجاد تعادل هورمونی مصرف چای نعنا و مکمل های امگا ۳ نیز گزینه های خوبی هستند.علاوه براین چانه را روی دست های خود قرار ندهید یا بیش از نیاز پوست این قسمت را لمس نکنید.

منبع : مجله رایحه زندگی